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Os benefícios da shantala para o bebê são inúmeros, afinal, esta técnica de massagem alivia dores, relaxa e contribui com o bem-estar da criança. Até mesmo os pais são beneficiados, já que o método reforça o vínculo com os filhos.

O que é a shantala?

A shantala é uma massagem milenar, de origem indiana. Ela foi descoberta e apresentada ao mundo na década de 70, quando um médico francês chamado Frédérick Leboyer viu uma mulher indiana massageando o seu bebê numa calçada pública. Ele aprendeu sobre a técnica e escreveu um livro sobre a shantala.

A massagem terapêutica para bebês estreita a relação entre mãe e filho. A técnica também se revela uma ótima forma de estimular os sistemas do organismo, como o gastrointestinal e o cardiovascular.

A shantala é uma massagem que pode ser realizada em crianças com até 9 anos de idade. Muitos acreditam que ela tem o poder de amenizar o trauma do parto e reproduzir o mesmo conforto que o bebê encontrava no útero de sua mãe.

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Principais benefícios da shantala para o bebê

Confira a seguir os principais benefícios da shantala para bebê:

• Alivia a cólica
• Melhora a qualidade do sono
• Ajuda a acalmar
• Promove a integração entre pais e filhos
• Melhora a respiração
• Aumenta a coordenação
• Estimula o funcionamento do intestino
• Previne prisão de ventre
• Alivia a dor causada pelo nascimento dos dentes
• Melhora a digestão
• Auxilia o desenvolvimento motor
• Reduz o estresse

• Faz com que a criança cresça mais segura de si

Aprenda como fazer a shantala

– Escolha um ambiente tranquilo, com luz branda e temperatura agradável para fazer a massagem no bebê.

– Coloque a criança sobre as suas pernas esticadas, procurando manter a coluna ereta e os ombros relaxados.

– Deixe o bebê totalmente sem roupa e comece a massagear com movimentos bem sutis. Primeiro passe as mãos pelo rosto da criança para intensificar o momento de ternura.

– Aqueça as mãos com água morna e deslize-as sobre o peito do bebê. Este movimento deve ser repetido de 3 a 10 vezes.

– Envolva o braço do bebê com a mão, formando uma espécie de bracelete. Deslize os dedos e vá do ombro em direção ao punho.

– Com as mãos em concha, massageie a região que vai da base das costelas até o quadril.

– Segure as perninhas do bebê para o alto e também massageie com leveza. Repita a técnica do bracelete.

– Deslize as mãos pelos pés do bebê, depois aperte com leveza cada dedinho.

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